对于许多油性发质的人来说，选择一款合适的洗发水是日常护理中的一大挑战。市面上的洗发水琳琅满目，其中不少都宣称具有“控油”或“去油”的功效。虽然这两个词都与“油”相关，但它们在作用机理、效果以及适用人群上却有着显著的区别。理解这些差异，对于我们准确选择并使用洗发产品，维护头皮健康至关重要。
【洗发水控油和去油的区别在哪】
简单来说，去油（Oil Removal）更侧重于立即清除头皮和头发表面的现有油脂和污垢，追求的是洗后瞬间的清爽感。而控油（Oil Control）则更着眼于调节和抑制皮脂腺的过度分泌，目的是减缓头皮出油的速度，达到更持久的清爽效果和头皮油脂平衡。
下面我们将从工作原理、成分、效果和适用人群等方面，详细解析两者的具体区别。
1. 工作原理不同：表面清除 vs. 根源调节
1.1 去油洗发水 (Oil Removal Shampoo)
去油洗发水主要通过使用强力清洁成分（表面活性剂）来乳化并洗去附着在头皮和发丝上的油脂、汗液和灰尘。它的核心作用是物理性的“搬移”和“冲刷”。
- 主要机制：依赖于高浓度的或去脂力较强的表面活性剂，如月桂醇硫酸酯钠 (SLS)、月桂醇聚醚硫酸酯钠 (SLES) 等。这些成分能有效包裹油脂，使其随水冲走。
- 特点：清洁力强，洗后头皮感觉非常“干净”，甚至可能感觉有些紧绷或干涩。
1.2 控油洗发水 (Oil Control Shampoo)
控油洗发水在清洁现有油脂的同时，更重要的作用是干预和调节皮脂腺的功能，或者通过添加吸附成分来帮助维持头皮的干爽。它是一种更温和、更注重平衡的护理方式。
- 主要机制：
- 调节皮脂分泌：添加一些具有调节皮脂功能的成分，如锌化合物（吡啶硫酮锌、葡糖酸锌）、硫磺、某些植物提取物（如茶树油、迷迭香、薄荷、荨麻等）。这些成分可能作用于皮脂腺，帮助抑制其过度活跃。
- 吸附油脂：添加一些天然吸附成分，如粘土（高岭土、膨润土）、硅石、淀粉衍生物等，这些成分可以在洗后帮助吸附多余的油脂，延长头皮的清爽时间。
- 温和清洁：通常使用相对温和的表面活性剂组合，在清洁的同时尽量减少对头皮屏障的破坏，避免过度刺激导致“报复性”出油。
- 特点：清洁力可能不如强力去油洗发水那样立竿见影的“干”，但洗后头皮感觉更舒适，不会过度紧绷，并且能感觉到出油速度减缓。
2. 核心成分差异
2.1 去油洗发水
- 主要的强力表面活性剂：
- Sodium Lauryl Sulfate (SLS) – 月桂醇硫酸酯钠
- Sodium Laureth Sulfate (SLES) – 月桂醇聚醚硫酸酯钠
- Ammonium Lauryl Sulfate (ALS) – 月桂醇硫酸酯铵
- Ammonium Laureth Sulfate (ALES) – 月桂醇聚醚硫酸酯铵
- 可能添加的：少量保湿剂以缓解干涩，但整体配方以清洁为主。
2.2 控油洗发水
- 调节皮脂成分：
- Zinc Pyrithione (ZPT) – 吡啶硫酮锌（常用于去屑，兼具控油作用）
- Zinc Gluconate – 葡糖酸锌
- Sulfur – 硫磺
- Plant Extracts – 多种植物提取物（如茶树油、迷迭香、薄荷、荨麻、绿茶等）
- 吸附成分：
- Kaolin – 高岭土
- Bentonite – 膨润土
- Silica – 硅石
- Starch derivatives – 淀粉衍生物
- 温和表面活性剂（可能与少量强力成分复配）：
- Coco-Betaine – 椰油酰胺丙基甜菜碱
- Coco Glucoside – 椰油基葡糖苷
- Decyl Glucoside – 癸基葡糖苷
- Sodium Cocoyl Isethionate – 椰油酰羟乙磺酸钠
- Sodium Lauroyl Methyl Isethionate – 月桂酰甲基羟乙磺酸钠
- 可能添加的：舒缓成分（如泛醇、甘草酸二钾），温和保湿剂。
3. 使用效果和感受
3.1 去油洗发水
- 洗后立即：头皮和头发感觉非常洁净、清爽，甚至有些“干涩”、“发涩”。
- 长期使用：如果频繁使用，可能会过度去除头皮的天然油脂屏障，导致头皮干燥、敏感、发痒，甚至可能刺激皮脂腺分泌更多油脂，出现“报复性出油”现象，陷入越洗越油的循环。对发丝的去脂力也强，可能导致头发干枯、毛躁。
3.2 控油洗发水
- 洗后立即：感觉洁净但通常不会有那种极度干涩感，头皮感觉比较舒爽。
- 长期使用：旨在帮助头皮恢复或维持正常的油脂分泌状态。坚持使用一段时间后，可以感受到出油速度变慢，洗头频率可以适当拉长，头皮状态趋于平衡。对发丝相对温和。
核心区别总结：
去油： 立即、强力 清除表面油脂，治标不治本，可能导致过度干燥和报复性出油。
控油： 调节皮脂分泌，减缓出油速度，注重长期平衡，相对温和，治本（或说调节根源）。
4. 适用人群和使用场景
4.1 去油洗发水
- 适用人群：适合极度油性头皮的人群，或者作为周期性（非日常）的深层清洁使用。
- 使用建议：不建议每天使用。可以作为周护理或根据头皮出油情况每周使用1-2次，与其他温和的洗发水交替使用。如果头皮已经出现干燥、敏感、发痒等问题，应立即停用。
4.2 控油洗发水
- 适用人群：适合中度至重度油性头皮的人群，头皮容易出油但没有达到极度油腻的程度，或希望通过日常洗护改善出油情况。
- 使用建议：可以作为日常或频繁使用的洗发水。通过持续使用来帮助调节头皮状态。
5. 如何选择适合自己的洗发水？
选择洗发水不是越“去油”越好，也不是盲目追求“控油”。最重要的是了解自己的头皮状况，并选择与其需求匹配的产品。
- 评估你的头皮油腻程度：
- 洗头后几小时就非常油腻、粘腻，甚至能搓出油脂？可能属于极度油性，偶尔可使用去油洗发水进行深层清洁，但日常护理需谨慎，避免过度清洁刺激。
- 洗头后第二天中午或晚上开始明显出油，头发扁塌？属于中度油性，控油洗发水是更好的日常选择。
- 洗头后能维持两天清爽？可能属于中性或混合性头皮，选择温和的控油或平衡油脂的洗发水即可。
- 观察头皮状态：
- 头皮是否敏感、发红、发痒？如果是，避免强力去油洗发水，选择温和、舒缓的控油或平衡型产品。
- 头皮是否有头屑？有些控油成分（如吡啶硫酮锌、硫磺）也兼具去屑作用，可以选择含有这类成分的控油去屑洗发水。
- 查看成分表：了解洗发水的主要清洁成分（表面活性剂）和功能性成分（控油、舒缓等）。如果主要成分是高浓度SLS/SLES等，通常是去油能力强的产品；如果含有锌化合物、植物提取物等，且表面活性剂组合相对温和，则更偏向控油。
- 结合使用：对于极度油性头皮，可以考虑控油洗发水作为主要日常护理，辅以少量和低频率的去油洗发水进行周期性清洁。切忌过度使用强力去油产品。
6. 除了洗发水，还有什么可以帮助改善头皮出油？
洗发水只是头皮护理的一部分，改善头皮出油还需要综合管理：
- 正确的洗发方法：用温水洗发，轻柔按摩头皮，彻底冲洗干净。避免用过热的水或过度抓挠。
- 护发素的使用：护发素主要用于发丝，尤其是发梢，避免涂抹在头皮上。
- 饮食和生活习惯：均衡饮食，减少高糖、高脂食物的摄入；保持充足睡眠，减轻压力。
- 头皮护理产品：可以使用一些针对油性头皮的精华液或调理水，帮助平衡头皮微生态。
总结
洗发水的“控油”和“去油”是两种不同的功效侧重点。“去油”是即时、强力的表面清洁；“控油”是温和、长期的油脂调节。选择哪种洗发水，取决于你的头皮类型、油腻程度以及你希望达到的效果。对于大多数油性头皮人群，相比于频繁使用强力去油产品可能带来的副作用，选择能够调节油脂分泌、帮助头皮恢复平衡的控油洗发水，并结合良好的洗护习惯，是更健康、更可持续的护理方式。
