如何在Windows系统中回退到上一个版本？
在Windows系统中回退到上一个版本主要有三种方法：
- 使用系统还原点回滚系统更改，这主要用于撤销系统设置或驱动程序造成的故障。
- 卸载最近的Windows更新，如果问题是由于特定的补丁或更新引起的。
- 针对大型功能更新（如从Windows 10 20H2 回退到 2004），Windows提供了“回退到上一个Windows版本”的选项。
此外，对于文件和文件夹，可以使用“文件历史记录”或“以前的版本”功能进行还原。
方法一：使用系统还原点回退系统
系统还原是Windows的一项重要功能，它允许您撤销可能导致系统问题的更改，例如新的应用程序安装、驱动程序更新或系统设置调整。它会将您的系统文件、安装的程序和系统注册表恢复到特定还原点时的状态，而不会影响您的个人文件（文档、图片、视频等）。
如何创建系统还原点（预防措施）
虽然您现在想回退，但为了将来能够轻松回退，强烈建议您在进行任何重大系统更改前创建还原点。
- 在搜索栏中输入“创建还原点”并选择匹配的选项。
- 在“系统属性”窗口中，切换到“系统保护”选项卡。
- 确保您希望受保护的驱动器（通常是系统驱动器C:）的保护状态为“启用”。如果不是，选择该驱动器，点击“配置”，然后选择“启用系统保护”。
- 点击“创建”按钮。
- 输入一个描述性的名称，例如“安装XX程序前”或“2023年10月更新前”，然后点击“创建”。
如何使用系统还原点回退系统
如果您已经存在系统还原点，可以按照以下步骤进行回退：
- 在搜索栏中输入“创建还原点”并选择匹配的选项。
- 在“系统属性”窗口中，切换到“系统保护”选项卡。
- 点击“系统还原”按钮。
- 在弹出的“系统还原”向导中，点击“下一步”。
- 您将看到一个可用还原点的列表。建议勾选“显示更多还原点”，以查看所有可用的还原点。
- 选择您希望回退到的还原点。通常，您会选择一个在系统出现问题之前的日期和时间创建的还原点。
- 点击“扫描受影响的程序”按钮，可以查看此还原操作将删除或恢复哪些程序和驱动程序。这有助于您决定是否选择此还原点。
- 确认所选还原点后，点击“下一步”。
- 仔细阅读确认信息，确保您选择了正确的还原点，然后点击“完成”。
- 系统会警告您，系统还原一旦开始就不能中断。点击“是”继续。
重要提示：系统还原过程可能需要一些时间，期间您的计算机将重启。请确保在此过程中不要关闭电源或强制重启计算机，否则可能导致更严重的系统问题。
方法二：卸载最近的Windows更新
有时，系统问题是由于Windows更新导致的。Windows允许您卸载最近安装的质量更新（补丁）或回退大型功能更新。
卸载常规质量更新（补丁）
这些是每月发布的常规安全更新和非安全更新。
- 点击“开始”按钮，然后选择“设置”图标（齿轮状）。
- 选择“Windows 更新”（在Windows 11中）或“更新和安全”>“Windows 更新”（在Windows 10中）。
- 点击“更新历史记录”。
- 在“更新历史记录”页面，点击“卸载更新”。
- 这将打开“控制面板”中的“已安装更新”列表。
- 找到您怀疑导致问题的更新。通常，它们会按安装日期排序。选择您想卸载的更新。
- 右键点击该更新，选择“卸载”，或点击列表上方的“卸载”按钮。
- 按照屏幕上的提示完成卸载。您可能需要重启计算机。
卸载大型Windows功能更新
Windows 10/11每半年会发布一次大型功能更新（例如，从版本21H1到21H2）。如果您在升级后遇到问题，Windows通常会提供一个在有限时间内回退到上一个版本的选项。
- 点击“开始”按钮，然后选择“设置”图标。
- 选择“Windows 更新”（在Windows 11中）或“更新和安全”（在Windows 10中）。
- 在左侧菜单中，选择“恢复”。
- 在“恢复选项”下，找到“回退”或“回退到上一个Windows版本”部分。
- 点击“开始”按钮。
- 系统会询问您回退的原因，并提示您可能需要重新安装一些应用程序或更改设置。选择一个原因，点击“下一步”。
- 按照屏幕上的指示完成回退过程。这可能需要一段时间，并且您的计算机将重启多次。
重要提示：通常，这个“回退到上一个Windows版本”的选项只会在功能更新安装后的10天（有时是30天，取决于具体版本和设置）内可用。如果超过了这个时间限制，Windows会自动删除旧版本的文件以释放磁盘空间，您将无法使用此方法回退。
方法三：恢复到以前的Windows版本（针对功能更新）
在升级到新的Windows功能版本后（例如，从Windows 10 21H1升级到21H2），Windows会保留旧版本的文件，以便用户可以在一定时间内回退。这与上面提到的“卸载大型Windows功能更新”是同一个功能，但在某些Windows版本或界面中，它可能被更明确地表述为“恢复到以前的Windows版本”。
如何执行此操作
此操作的步骤与上述“卸载大型Windows功能更新”完全相同，通过“设置” > “Windows 更新”/“更新和安全” > “恢复”路径进行。它本质上是利用Windows保留的`Windows.old`文件夹来还原系统。
- 点击“开始”按钮 > “设置” > “Windows 更新” > “恢复”。
- 在“恢复选项”下，找到“回退”或“回退到上一个Windows版本”选项，然后点击“开始”。
- 选择回退的原因，并点击“下一步”。
- 阅读弹出的提示信息，然后按照指示完成操作。
再次强调：此功能有严格的时间限制（通常是10天或30天）。超过这个期限，`Windows.old`文件夹会被删除，此选项将不再可用。
文件和文件夹的还原：使用文件历史记录或以前的版本
虽然上述方法主要针对系统层面，但如果您仅仅是需要恢复某个文件或文件夹的旧版本（例如，不小心修改或删除了文件），可以使用以下功能：
1. 使用文件历史记录
文件历史记录是Windows 10/11中一个非常有用的备份功能，它会自动备份您的文档、音乐、图片、视频和桌面文件夹中的文件，并允许您在以后还原它们。
- 确保您已经设置并启用了文件历史记录功能。它通常需要连接一个外部驱动器。
- 在搜索栏中输入“文件历史记录”并打开“还原文件历史记录”应用程序。
- 浏览到您想要还原的文件或文件夹的原始位置。
- 使用底部的左右箭头，可以查看该文件或文件夹在不同时间点的所有可用版本。
- 选择您想要还原的版本。
- 点击绿色的循环箭头按钮，将文件或文件夹还原到其原始位置。如果原始位置存在同名文件，系统会提示您选择替换、跳过或保留两个文件。
2. 使用以前的版本（卷影副本）
“以前的版本”功能是Windows的卷影副本服务的一部分，它可以在您没有专门设置文件历史记录的情况下，提供文件和文件夹的早期版本（前提是系统保护已启用）。
- 找到您想要还原的文件夹或文件。
- 右键点击该文件夹或文件，选择“属性”。
- 在弹出的属性窗口中，切换到“以前的版本”选项卡。
- 您将看到该文件夹或文件的所有可用早期版本列表。这些版本通常由系统自动创建（例如，在创建系统还原点时）。
- 选择您想要还原的版本。您可以点击“打开”查看其内容，或点击“复制”将其保存到新位置，避免覆盖当前版本。
- 如果确定要将文件或文件夹恢复到选定版本并覆盖当前版本，点击“还原”按钮。
回退操作的注意事项与常见问题
- 备份数据：在执行任何系统回退操作之前，强烈建议您备份所有重要的个人文件和数据，以防万一。尽管系统还原和功能更新回退通常不会影响个人文件，但谨慎总是没错的。
- 管理员权限：所有系统级别的回退操作都需要管理员权限。
- 耗时：系统还原、更新卸载和功能更新回退都可能需要相当长的时间，请耐心等待。
- 系统还原不会影响个人文件：它主要影响系统文件、程序和注册表设置。您在还原点创建后保存的文档、图片等不会丢失。
- 更新卸载可能要求重启：卸载更新后，Windows可能需要重启才能使更改生效。
- 回退功能更新的10天/30天限制：请记住这个时间窗口，一旦超出，就无法使用该功能。
- 如果无法启动Windows：如果系统问题严重到无法正常启动Windows，您可以尝试进入Windows恢复环境（WinRE）。通常，在启动时（在Windows徽标出现之前）强制关闭计算机三次，可以进入WinRE。在WinRE中，您可以选择“疑难解答” > “高级选项”，然后尝试“系统还原”、“卸载更新”或“启动修复”等选项。
如果所有回退方法都失败了怎么办？
如果上述回退方法都未能解决问题，或者根本无法执行，您可能需要考虑更深层次的解决方案：
- 重置此电脑：Windows提供了一个“重置此电脑”的功能，可以选择“保留我的文件”或“删除所有内容”，然后重新安装Windows。这更像是一个“全新安装”而不是“回退”，但可以解决大多数系统问题。路径为：“设置” > “Windows 更新”/“更新和安全” > “恢复” > “重置此电脑”。
- 使用恢复驱动器：如果您之前创建了恢复驱动器，可以使用它来重新安装Windows或从备份中恢复。
- 全新安装Windows：作为最后的手段，您可以下载Windows安装介质，制作USB安装盘，然后执行全新的Windows安装。这将彻底清除所有数据，所以务必提前备份。
总结
回退Windows系统版本是一个强大的故障排除工具，但需要谨慎操作。在尝试任何回退方法之前，请务必备份您的重要数据。根据您遇到的问题类型，选择最合适的还原方法：系统还原点适用于软件或驱动问题，卸载更新适用于特定补丁造成的故障，而回退到上一个Windows版本则针对大型功能更新后的不兼容性。了解这些工具及其限制，将帮助您更有效地管理和维护您的Windows系统。
